Productos mexicanos para el detox

Pasados los excesos de las posadas, la cena navideña, los brindis del trabajo y con los amigos, no solamente necesitamos bajar algunos kilitos: también necesitamos recuperar la salud de nuestro organismo, que debe haber quedado bien inflamado de dulces, frituras y deseos de Feliz Navidad.

¿Sabes cuáles son los mejores productos mexicanos para meterte una buena sesión de detox? La respuesta te sorprenderá.

 

Chile

Así es: cualquier tipo de chile. Si lo agregas en tus comidas con moderación, te ayudará con el sistema cardiovascular, el inmune y la digestión.

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Aguacate

Sus grasas saludables ayudan a combatir y eliminar el colesterol malo. Unos tacos de aguacate pueden ayudar a recuperar el equilibrio del organismo. Además, tiene más potasio que un plátano.

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Nopal

Cocido o asado, es genial para el sistema digestivo, pues cuenta con fibra y vitaminas que refuerzan el sistema inmune. Y ayuda a desintoxicar por ser un producto sumamente diurético.

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Tomate

Contiene vitamina C, minerales y antioxidantes. Como es bajo en sodio, funciona para las personas con hipertensión arterial. Su piel es rica en fibra y tiene vitaminas B, C, A y E.

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Maíz

El producto fundamental de la dieta mexicana es rico en vitaminas A B y E, además de minerales que ayudan con el metabolismo.  Es fuente de antioxidantes y su fibra ayuda a regularizar la digestión.

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Con estos productos, entre otros, pronto podrás desintoxicar tu cuerpo de los excesos decembrinos y estar listo para los tamales de febrero.

 

Aunque también lo sabemos: todo esto es tan sabroso, que seguro lo seguirás consumiendo durante todo 2018.

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